Välkommen till Delsjö Golfakademi!
På Delsjö Golfklubb finns fyra verksamma PGA-Pro’s.
Boka genom att gå till respektive avdelning nedan ↴
Våra tränare
Anders Nilsson (Head Pro)
anders.nilsson@degk.se
070-625 11 00
Anders arbetar främst med privatlektioner och kurser. Som huvudansvarig tränare har en koppling till samtliga delar inom klubbens träningsverksamhet.
Pernilla Sterner
pernilla.sterner@degk.se
070-858 43 43
Förutom en PGA-utbildning har Pernilla även en specialinriktad utbildning vad gäller fysträning för golfspelare. Pernilla håller i såväl privatlektioner som gruppträningar och kurser. Pernilla är kontaktperson för klubbens juniorträning.
Marc Koenen
marc.koenen@degk.se
072-403 84 02
Marc fokuserar på vår ungdomsträning och främst på tävlingssatsning. Marc är ansvarig för juniorlagen som representerar Delsjön och
erbjuder även privata pass för ungdomarna i vår juniorträning till reducerat lektionspris.
David Olsson
david.olsson@degk.se
073-391 61 46
David är involverad i den tävlingssatsande verksamheten och främst delaktig i de äldre juniorerna.
Lektioner – boka via Pro Planner
Här kan du boka lektioner med alla våra pros.
Använd ditt golf-id samt lösenord som du har på golf.se. Skriv i formatet xxxxxx-xxx. Inget golf-id? Klicka på “ny spelare”.
Om du bokar lektionen i din telefon så gör du det via appen Golfbox Proplanner.
Kontakta Din tränare direkt via mejl/telefon/mobil om frågor gällande bokningar finns.
Lektionstider för individuella pass är i huvudsakligen dagtid då vi erbjuder gruppträningar kvällstid.
Lektionspriser
Individuellt pass
1 pers. 30 min 600 kr
1 pers. 55 min 950 kr
Gruppträning
2 pers. 55 min 1200 kr
3 pers. 55 min 1300 kr
4 pers. 55 min 1400 kr
5 pers. 55 min 1500 kr
6 pers. 55 min 1600 kr
Träningspaket – individuellt
Small 5 x 30 min 2695 kr
Medium 5 x 55 min 4295 kr
Large 10 x 55 min 7995 kr
Träningspaket – gruppträning
2 – 4 pers. 5 x 55 min 5195 kr
5 – 6 pers. 5 x 55 min 6295 kr
7 – 8 pers. 5 x 55 min 7395 kr
Träningspaketen gäller 1 år från inköpsdatum.
Nybörjarkurser vuxna (från 15 år)
Här är kursen för dig som är över 15 år och vill börja spela golf. Du får lära dig grunderna i sving, närspel och putt samt de grundläggande reglerna. Totalt ingår 8 timmar praktisk utbildning, samt 9 håls spel på banan (fadderrunda). Det går bra att låna klubbor vid behov.
Kursen leder till Grönt Kort och därefter spel ute på banan. Vi följer Svenska Golfförbundets riktlinjer vad gäller praktisk och teoretisk utbildning. Självstudier på den teoretiska delen sker via webbaserat material.
Kursplan: Grönt kort
- Pass 1 Grunder Sving & putt
- Pass 2 Sving & chip
- Pass 3 Sving & pitch
- Pass 4 Sving & bunker
- Pass 5 Fadderunda, dvs spel 9 hål på banan
Kursavgiften är 2695 kr
(praktik, teori, rangebollar under lektionstid samt lån av klubbor)
Efter avslutad kurs får du möjlighet att genomföra dina fadderrundor (á 200 kr/9 hål & junior 100kr/9 hål) på Delsjö Golfklubb.
TIPS!
Om du känner dig tveksam till att anmäla dig till en hel kurs så kan vi börja med en eller två privatlektioner som en start och sedan kan du bestämma om du vill fortsätta med kursen.
Notera också att kursen går att bokas med ett individuellt upplägg!
Privatkurs: 4 x 45 minuter, 2.595 SEK
Ansvarig tränare: Pernilla Sterner
Nybörjarkurser 9-14 år
Kursen passar dig som är 9 – 14 år och vill börja spela golf. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Kursavgiften är 2495 kr. Rangebollar under lektionstid ingår. Vid behov finns möjlighet att låna klubbor.
Kursen innehåller både praktiska och teoretiska (regler & golfvett) inslag, allt för att förbereda ditt barn för att börja spela på golfbanan.
Ansvarig tränare: Pernilla Sterner
Vinterträning
Vinterträning- GOLF
Funderar du på HUR du skall spela bättre golf nästa år? Faktum är att vintern är perfekt tid för att träna och utveckla spelet.
Du kommer att vara mer mottaglig till förändring eftersom att du inte behöver prestera på banan samtidigt. Vi checkar grunder och jobbar med övningar kopplade till bättre bollträff och längre slag.
Kursen syftar alltså till att lägga grunden för ett bättre och roligare 2025.
Kursavgiften är 1650kr (rangebollar under lektionstid ingår).
Ansvarig tränare: Pernilla Sterner
Seniorträning 55+
Seniorträning – ADVANCED
Välj ut de tillfällena som är extra intressanta för just dig. Varje träning har sin egen specifika inriktning. Träningspassen är på torsdagar, med två möjliga pass att boka per dag. Du kan alltså välja antingen kl. 10.00-10.55 alternativt 11.00-11.55.
För att kunna erbjuda en ännu högre kvalité på träningen har vi maximerat antal deltagare till fyra men vid vissa undantagsfall kan antalet vara fem.
Avgiften är 350 kr/tillfälle och betalning sker i receptionen eller via Swish innan träningspasset.
OBS! Överanmälningar kan ske då sidan uppdateras en gång per dag och inte efter varje enskild anmälan. Om så skett och din anmälan inte gått igenom blir du kontaktad snarast möjligt.
Ansvarig tränare: Anders Nilsson
Puttanalys med skräddarsytt träningsprogram
Gör en puttanalys och få ett skräddarsytt träningsprogram!
Med hjälp av SAM PuttLab gör vi en analys av din puttning. Med testresultaten som underlag får du sedan ett skräddarsytt träningsprogram anpassat att utveckla din putt-teknik till en högre nivå. Lektionerna genomförs i puttrummet på Delsjö GK.
Avgiften är 995 kr och då ingår 2 x 30 minuters lektioner.
Ansvariga tränare: Pernilla Sterner och Anders Nilsson
Puttanalys med gruppträning
Gör 2025 till din bästa golfsäsongen någonsin med bättre puttning!
Vi börjar med att göra en analys av din puttrörelse med hjälp av SAM PuttLab. Därefter träffas vi vid ytterligare tre tillfällen i grupp där du får tips på roliga och bra övningar som säkerställer att du tränar på rätt saker. All träning sker i puttrummet på Delsjö Golfklubb.
I kursen ingår:
1 lektion SAM Putt Lab Analys x 30 min. Detta individuella pass bokas separat med Pernilla.
3 grupplektioner x 60 min.
Kursavgiften är 1650 kr.
Ansvariga tränare: Pernilla Sterner
Fysträning
Detta är kursen för Dig som behöver hjälp med att komma igång sin fysträning i gymmet. Träningen passar Dig som vill träna i grupp, uppleva gemenskap och samtidigt hålla igång kroppen under vinterperioden.
Träningen är golfanpassad och vi tränar i klubbens gym. Du får lära dig på enkla styrkeövningar för att framförallt stärka de stora muskelgrupperna som ben, bål, bröst och rygg. Träningen är självklart anpassad till att göra dig till en bättre golfspelare.
Kursavgiften är 995 kr och inkluderar fem träningstillfällen.
Ansvarig tränare: Pernilla Sterner
Personlig träning & golf
PT & Golf-konceptet passar Dig som vill satsa lite extra på din golf under 2024-2025. Här får du hjälp att ta fram en noggrann utvecklingsplan för din golf, där du sätter målen och vi hjälper dig att nå dem.
Paketet gäller under november-april där vi träffas vid 5 tillfällen med en timme per gång. Upplägget kommer att se olika ut beroende på vad du vill med din golf. Vi börjar alltid med en analys av nuläget för att se var du befinner dig. Därefter sätts en handlingsplan med sikte mot det du behöver utveckla i ditt golfspel.
Vi använder oss av Trackman/Video/CoachNow, Sams PuttLab & TPI Rörlighetsanalys under kursens gång.
Kursavgiften är 3995 kr.
Ansvarig tränare: Pernilla Sterner
Följ med på träningsresa till Spanien!
Nu har vi öppnat upp anmälan för vårens golfskola- Den perfekta starten på golfsäsongen! Den här gången beger vi oss till Alicante och golfanläggningen La Sella Golf. Banorna vi spelar är inbjudande att gå och de passar bra spelmässigt för glada motionsgolfare.
Medlemmar har förtur till anmälan fram till 1 november. Därefter är även icke medlemmar välkomna, vid ev. lediga platser. Hcp-gränsen är max 36. Vi vill påminna om att vi endast har 14 platser för denna resa.
Datum för resan: 3 – 10 april 2025.
Ansvarig tränare: Anders Nilsson