Fysträning Damer

Fysträning för Damer

 

Detta är kursen för alla Damer som vill hålla kroppen i form i vinter. Du får lära dig på enkla rörlighet- och styrke övningar anpassade till att göra dig till en bättre golfare.

 

Vi fokuserar framför allt på att förbättra rörlighet och stabilitet i  rygg, axlar och höfter. Gruppträningen leds av Pernilla Sterner (TPI- utbildad instruktör).

 

 

Kostnad:              850 kr (8 tillfällen)

Var:                      Skårsskolans gymnastiksal

Utrustning:          Medtag egen balansboll/pilatesboll

 

Kurs A                 Start & slut:                Onsdag den 18 okt - onsdag den 13 dec

                             Träningstid:                Onsdagar  19.30-20.30

                             Uppehåll:                    1 nov

 

Kurs B                  Start & slut:                Onsdag den 29 nov - onsdag den 31 jan

                               Träningstid:                Onsdagar  18.30-19.30

                               Uppehåll:                    Mellan den 21 dec-9 jan

 

 

 

 

Anmälan skickas till pernilla.sterner@degk.se

 

 

Välkomna