Gym
Välkommen till Delsjöns gym!
Delsjöns gym är utrustat med konditionsmaskiner, skivstång, kettlebells, cablecross, medicinbollar och mycket annat för att optimera din träning. Tillgång till gymmet får alla aktiva medlemmar som köper en gymtag för 350 kronor. Om du behöver hjälp att komma igång med träningen hjälper vår PRO och fys-coach Pernilla Sterner gärna till, vilket du kan läsa mer om nedan.
Gymmet är öppet från 07.00 till 22.00 varje dag.
Gymmet är reserverat för gruppträning följande tider under perioden v. 34-40 .
Måndagar 18.30-20.00
Personlig träning
Pernilla erbjuder personlig träning med ett kostnadsfritt första möte (15 min). Kontakta Pernilla direkt så du hjälp med att ta fram ett skräddarsytt program med övningar anpassade efter din sving och dina behov.
Individuella PT-timmar:
60min 750 kr
5x60min 3500 kr
10x60min 5995 kr
Gruppträning i gymmet
2 personer á 60min 950kr
3 personer á 60min 750kr
4 personer á 60min 550kr
TPI Screening inkl. träningsprogram 500kr
Vad är TPI?
Inom golfen finns det ett system som heter TPI, vilket står för Titleist Performance Institute. Sammanfattningsvis så kan man säga att TPI är en metod som skräddarsyr träningsprogram för golfare.
Mer inspiration hittar du här!
För information och anmälan, kontakta pernilla.sterner@degk.se
